Омлет с ветчиной и сыром: идеальный завтрак для энергии и настроения

20 февраля 2026, 22:27

Утро важнейшая часть дня, и то, что за него съедается, способно задать тон на весь последующий день. Если вы стремитесь начать день с чего-то вкусного, сытного и полезного, то рецепт омлета с ветчиной, сыром и помидорами станет для вас настоящим открытием. Это блюдо не только простое в приготовлении, но и насыщенное белками и витаминами. Оно дарит заряд бодрости, а его невероятный вкус запомнится надолго, сообщает Дзен-канал "Чудеса Вкуса || Готовим с Юлией ".

Почему омлет это удачный выбор?

Омлет настоящая классика, отлично подходящая для быстрого и полезного завтрака круглый год. Вот, почему стоит выбрать именно его:

  • Высокое содержание белка: Омлет богат белком, который служит источником энергии и строительным материалом для мышц.
  • Непревзойденный вкус: Комбинация яиц, нежной ветчины, сыра и свежих помидоров создает идеальное сочетание ароматов.
  • Разнообразие: Возможность добавления различных ингредиентов позволяет создать уникальные вариации блюда.

Что нужно для вкусного омлета?

Для приготовления омлета с ветчиной и сыром понадобятся следующие ингредиенты:

  • 3 яйца (при желании можно больше)
  • 100 г ветчины (рекомендуется вареная)
  • 50 г твердого сыра (грейер, чеддер или другой по вкусу)
  • 1-2 помидора
  • 1 ст. ложка масла (сливочного или растительного)
  • Соль и перец по вкусу
  • Свежая зелень для украшения (по желанию)

Как приготовить омлет по шагам?

  • Подготовьте ингредиенты: Ветчину нарежьте кубиками, помидоры кругляшками, сыр натрите, а яйца взбейте с солью и перцем.
  • Обжарьте ветчину: На сковороде разогрейте масло и слегка подрумяньте ветчину.
  • Вылейте яйца: Залейте ветчину взбитыми яйцами и уменьшите огонь.
  • Добавьте сыр и помидоры: Как только омлет начнет схватываться, посыпьте сыром и положите помидоры.
  • Доведите до готовности: Готовьте под крышкой до полного схватывания яиц и расплавления сыра.
  • Подавайте к столу: Украсив зеленью, подавайте горячим с добавлением перца или оливкового масла.

    • Этот омлет не только вкусный, но и полезный: он быстро насыщает, поддерживает мышечную массу и укрепляет иммунитет. Если хочется добавить остроты, можно экспериментировать с различными специями. Пробуйте новые комбинации и наслаждайтесь качественным завтраком, который подарит вам отличное настроение и энергию на весь день!

    Источник: Чудеса Вкуса || Готовим с Юлией
    Больше новостей на Vasileva-sloboda.ru