Завтраки с бананом, которые понравятся всей семье

Спокойное утро начинается с вкусного завтрака, который радует всех членов семьи. И секрет этого счастья лежит в простом, но необычном ингредиенте банане. Этот фрукт не только добавляет приятную сладость, но и помогает избежать избыточного сахара, поднимая настроение даже самым привередливым. Такие завтраки обеспечивают заряд энергии на весь день, сообщает Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".

Представляем интересные рецепты с бананом, которые сделают утро более приятным и подарят вам счастливые моменты с близкими. Давайте готовить с радостью!

ПП вафли с бананом и творогом

Ингредиенты:

• Банан 1 шт.
• Соль 1 щепотка
• Мед 1 ст.л.
• Творог 180 г
• Мука пшеничная цельнозерновая 160 г
• Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
• Масло растительное 3 ст.л.

Калорийность: 241 кКал | Время приготовления: 30 мин.

ПП сырники с бананом

Ингредиенты:

• Творог 5% 300 г
• Банан 1 шт. (180 г)
• Яйцо куриное 1 шт.
• Мука рисовая 3 ст.л.

Калорийность: 142 кКал | Время приготовления: 40 мин.

Смузи с авокадо и бананом

Ингредиенты:

• Авокадо 1 шт.
• Банан 1 шт.
• Мёд 1 ч.л.
• Питьевая вода 1 стакан
• Семена льна 1/2 ч.л.

Калорийность: 118 кКал | Время приготовления: 5 мин.

Банановое суфле

Ингредиенты:

• Банан 1 шт.
• Яичные белки 2 шт.
• Сахар тростниковый 25 г
• Вода 10 г
• Соль щепотка
• Лимонная кислота щепотка

Калорийность: 117 кКал | Время приготовления: 22 мин.

Эти простые, но вкусные рецепты обеспечат вам и вашей семье не только отличное начало дня, но и заряд положительных эмоций! Приятного аппетита!