Рыба под овощной шубой

Рыба под овощной шубой

Эта оригинальная закуска подарит необыкновенные вкусовые ощущения и сделает любой стол праздничным. Блюдо легко готовится и требует минимальных усилий и ингредиентов.

Ингредиенты

  • Филе рыбы (по желанию)
  • Овощи на ваш вкус
  • Половина лимона
  • Специи, соль и приправы по вкусу
  • Сметана 200–300 г (в зависимости от количества рыбы)

Как приготовить

  • Филе аккуратно промыть и обсушить с помощью бумажного полотенца.
  • Остывшее филе посолить, поперчить. Рекомендуется использовать лимонный перец и смесь перцев. Затем сбрызнуть соком лимона и посыпать небольшим количеством сухого укропа, оставив на некоторое время.
  • Овощи следует очистить: натереть морковь на крупной терке, а лук нарезать полукольцами.
  • Баклажан на несколько минут посолить, чтобы убрать горечь. После этого промыть под водой и нарезать соломкой.
  • Сначала в сковороде обжарить морковь, а затем добавить лук. Подрумянить смесь и добавить баклажан. Посолить и при желании добавить подходящую смесь трав, например, немного орегано.
  • Тушить овощи на медленном огне до полуготовности.
  • Выложить овощи на приготовленное филе рыбы, сверху залить сметаной.
  • Отправить в предварительно разогретую духовку, выпекать при температуре 200°C около 30 минут.
  • Блюдо готово, и его можно подавать как горячим, так и холодным. Удивите родных и гостей своим кулинарным искусством!

    Источник: Рецепты на каждый день

    Лента новостей