Протеиновое пирожное «картошка» без углеводов: вкусное и полезное

Протеиновое пирожное «картошка» без углеводов: вкусное и полезное

Современное питание встречает новую интерпретацию любимого десерта – пирожного «картошка». Вариант с минимальным содержанием углеводов и высоким уровнем протеина становится отличным решением для тех, кто хочет не отказываться от сладкого, но при этом следит за фигурой.

Ингредиенты для кулинарного шедевра

Для бисквитной основы понадобятся:

  • 4 яйца,
  • 10 г льняной муки,
  • 60 г обезжиренного сухого молока,
  • 100 мл воды,
  • 40 г какао-порошка,
  • 4-5 г сахарозаменителя,
  • 10 г разрыхлителя без глютена.

Для крема потребуются:

  • 2 яйца,
  • 150 мл молока,
  • 6 г сахарозаменителя,
  • ванилин или экстракт по вкусу.

Подготовка к печи

Процесс начинается с приготовления бисквита. Яйца тщательно взбиваются до образования пышной массы. Затем к ним добавляются все сухие ингредиенты. Полученное тесто выливается в форму и выпекается при температуре 180°C около 30 минут. После этого форму стоит накрыть фольгой и продолжить выпечку еще 15 минут. Готовый бисквит необходимо охладить, а затем измельчить в крошку с помощью блендера.

Формируем пирожное

Крошку бисквита смешивают с кремом и остальными ингредиентами, тщательно перемешивая до однородности. Массу помещают в холодильник на полчаса, затем делят на порции по 50 г и формируют пирожные. Обвалять их в какао и положить в морозильник на 30 минут. После этого можно наслаждаться полезным десертом без углеводов!

Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

Лента новостей