Протеиновое пирожное «картошка» без углеводов: вкусное и полезное

Протеиновое пирожное «картошка» без углеводов: вкусное и полезное

Современное питание встречает новую интерпретацию любимого десерта – пирожного «картошка». Вариант с минимальным содержанием углеводов и высоким уровнем протеина становится отличным решением для тех, кто хочет не отказываться от сладкого, но при этом следит за фигурой.

Ингредиенты для кулинарного шедевра

Для бисквитной основы понадобятся:

  • 4 яйца,
  • 10 г льняной муки,
  • 60 г обезжиренного сухого молока,
  • 100 мл воды,
  • 40 г какао-порошка,
  • 4-5 г сахарозаменителя,
  • 10 г разрыхлителя без глютена.

Для крема потребуются:

  • 2 яйца,
  • 150 мл молока,
  • 6 г сахарозаменителя,
  • ванилин или экстракт по вкусу.

Подготовка к печи

Процесс начинается с приготовления бисквита. Яйца тщательно взбиваются до образования пышной массы. Затем к ним добавляются все сухие ингредиенты. Полученное тесто выливается в форму и выпекается при температуре 180°C около 30 минут. После этого форму стоит накрыть фольгой и продолжить выпечку еще 15 минут. Готовый бисквит необходимо охладить, а затем измельчить в крошку с помощью блендера.

Формируем пирожное

Крошку бисквита смешивают с кремом и остальными ингредиентами, тщательно перемешивая до однородности. Массу помещают в холодильник на полчаса, затем делят на порции по 50 г и формируют пирожные. Обвалять их в какао и положить в морозильник на 30 минут. После этого можно наслаждаться полезным десертом без углеводов!

Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

Топ

    Нежная курица с кунжутом в соевом соусе
    Необычные закуски для праздничного настроения: удивите своих гостей
    Блюдо, которое изменит ваше отношение к рыбе
    Голубцы по-новому: неожиданное использование листьев хрена в кулинарии
    Новый ресторан Maradi в Раменском: настоящая грузинская кухня ждет вас
    В поисках наиболее питательных продуктов
    Итальянские гриссини: секреты приготовления хрустящих хлебных палочек с сыром и пряностями
    Простой и быстрый способ сделать мягкое печенье на кефире
    Тортика из прошлого: возвращение рецепта «Дамские пальчики»
    Вода с лимоном: миф о детоксикации под угрозой
    Студенты под защитой: Новая продовольственная инициатива ТГУ
    Ливерная колбаса: от скромного стола до кулинарного искусства
    Исследование: как темный шоколад помогает продлить жизнь
    Сочные рёбрышки на сковороде: идеальный рецепт без запекания
    Летние пикники: идеальное меню без готовки на даче
    Тайны идеального стейка: как разжечь любовь к мясу
    Сочный слоеный десерт: йогурт и печенье в идеальной гармонии
    Вкусное открытие: тайская клубника заходит в Паттайю!

Лента новостей