Невероятные низкокалорийные рулетики: идеальный выбор для любого стола

Невероятные низкокалорийные рулетики: идеальный выбор для любого стола

Эти рулетики из кабачков с нежной начинкой из запеченной горбуши — отличный выбор для тех, кто придерживается правильного питания или следит за фигурой. Они прекрасно подойдут как для повседневного ужина, так и для праздничного стола.

Чем заменить рыбу и секреты вкуса

Если запечённую горбушу заменить рыбой горячего копчения, закуска получится вкусной, но с увеличением калорийности. При этом стоит избегать рыбы с ярким ароматом, такой как скумбрия, чтобы не перебить вкус остальных ингредиентов.

Приготовление рулетиков этап за этапом

  • Начать с подготовки кабачков: их следует тщательно промыть, высушить и нарезать на тонкие слайсы. Для этого хорошо подойдёт острый нож или специальное приспособление для нарезки, чтобы ломтики были одинаковыми по толщине.
  • Нагреть электрический гриль и обжарить ломтики кабачка до состояния аль денте, чтобы они слегка похрустели. Желательно не смазывать гриль маслом.
  • Приготовить начинку: в миске соединить филе запечённой горбуши, салат Чука и творожный сыр (желательно низкой жирности). По желанию, добавить свежий укроп и тщательно размять смесь вилкой.
  • На каждый ломтик кабачка выложить начинку и аккуратно свернуть в рулетик. Затем разложить на сервировочное блюдо и украсить по своему вкусу.
  • Ингредиенты

    • Молодые кабачки (предпочтительно цукини) – 2 шт.
    • Творожный сыр низкой жирности – 150-200 г
    • Филе запечённой рыбы – 200 г
    • Салат Чука – по вкусу
    • Соль и перец – по вкусу

    Приятного аппетита!

    Источник: Домохозяйка со стажем Галина

    Топ

    Читайте также

      Чечевица: секреты выбора, хранения и польза для здоровья
      Как восстановить поджелудочную за одну неделю: важные шаги и советы
      Уникальный манник с яблоками для вашего чаепития
      Омлет с ветчиной и сыром: идеальный завтрак для энергии и настроения
      Как сохранить вкус лета: идеальный рецепт холодной засолки огурцов
      Изысканный слоеный чизкейк с шоколадом и ореховым хрустом
      Путешествие к Большому Будде в Паттайе: искушение пожертвованиями
      Легкие салаты для быстрого перекуса после праздников
      Грузинская кухня на новой высоте: ресторан "Аивани" открывает двери Усачёвского рынка
      Тяга к сладкому: что стоит за нашим желанием порадовать себя лакомствами
      Эксперт объяснил, как неправильно хранение алкоголя может навредить
      Почему бульон мутный: секреты идеального блюда
      Как приготовить баранину в средиземноморском стиле: идеальный рецепт для пикника и домашнего ужина
      Как сделать безумно хрустящие огурцы без заморочек
      Гнездо глухаря: изысканный салат для праздничного стола
      Курица с картошкой: любимое блюдо для всей семьи
      Салат, который будет украшением вашего стола
      Летний Петербург: форум и гастрономические открытия
      Необычный салат из свежих огурцов на зиму
      Яйцо кокот с колбасой и сыром

    Лента новостей